Quienes practican la no monogamia diseñan su relación de pareja de muy diversas maneras, pero hay algunas habilidades emocionales clave que ayudan a nutrir las relaciones.

Comprometerse en una autoreflexión, procesando los sentimientos hacia otras personas y estar dispuesto a lidiar con el conflicto, son habilidades necesarias para crear alternativas a la monogamia.

Algunos de los elementos que ayudan a hacer que las relaciones abiertas funcionen son: consentimiento, autodescubrimiento y autoconciencia, comunicación, honestidad, límites, confianza, fidelidad, y compromiso.

Consentimiento

Para asegurar una relación abierta sana, positiva y plena nadie puede ser presionado ó empujado a una relación que no quiere. Sólo funcionará cuando las personas realmente desean estar en ella.

Hay que ser honestos consigo mismos acerca de las realidades de la no monogamia y evaluar si resulta adecuado. Esa honestidad sólo es factible lograrla a través del autoconocimiento.

Auto conciencia.

Un fuerte sentido del yo es clave en las relaciones abiertas y es un punto de partida para quienes están considerando ingresar en ellas. Mientras más claridad se tenga acerca de los deseos personales, las debilidades y los objetivos, se podrá comunicar mejor con la pareja.

Comunicación

La comunicación es una de las más importantes habilidades que se deben poseer en una relación no monógama. Se debe hablar sobre las cosas, escuchar con curiosidad y procesar los sentimientos personales y los de los compañeros. Si esto suena imposible, se debería reconsiderar el estilo de relación que se desea tener.

Comunicación Sin Violencia.

La comunicación sin violencia nos alienta a replantear la forma de expresarnos y de escuchar a los demás. Las palabras se convierten en  expresiones conscientes de lo que se percibe, siente y desea. Se debe hablar con honestidad y claridad prestando atención a los demás de forma respetuosa y empática.

Mientras más relaciones se posean, habrá más sentimientos de cada compañero por procesar. Aprender a comunicarse sin escalar en culpa, juicio y discusión es esencial. Es la reflexión, elección, decisión consciente y equilibrio dinámico lo que que consolida los vínculos.

Honestidad

La honestidad es crucial para crear y mantener una relación abierta positiva y satisfactoria. Sin ella, la relación podría sobrevivir por un tiempo, pero nunca prosperará ni será verdaderamente significativa. Cuando decimos la verdad sobre quiénes somos, qué necesitamos y queremos, y cómo nos sentimos, nos ayuda a sentirnos conectados a las personas y a formar vínculos profundos con ellas.

Límites.

Expresar las necesidades y deseos personales estableciendo límites dentro de las relaciones de forma saludable, es reconocer que se es una persona con sus propios deseos, necesidades y valores. No se deben asumir los problemas de otras personas como propios o permitir que otros decidan su comportamiento en función de lo que ellos desean o por complacer a alguien más. Ceder es el principio del fracaso de estos objetivos.

Confianza.

La confianza ni se pide, ni se da, se construye, emerge de la interacción comprometida entre las dos personas.

Cuando los compañeros acuerdan algo y lo cumplen, ayuda a construir confianza entre ellos. La confianza toma tiempo para establecerse pero produce seguridad.  La confianza es un antídoto para los celos, la competitividad, la posesividad, la inseguridad y el miedo. El mensaje es claro: cuando las personas confían en sus parejas y confían en la fortaleza de sus relaciones, experimentan menos ansiedad ante la presencia de alguien nuevo. Por otro lado, la falta de confianza puede llevar a la inseguridad, la duda y la infelicidad.

Fidelidad y compromiso

Hablar de fidelidad en relaciones no monógamas no es en el sentido cultural de ser fiel a una persona y abandonar todo lo demás. Las personas no monógamas son fieles al creer firmemente en su amor y en su relación manteniendo sus decisiones. La fidelidad es al acuerdo que construyeron entre ambos en vez de a la persona física.