Distinguir entre conductas que originan conflictos y mecanismos de defensa puede ser muy útil para salir de esas auto-trampas, en donde sentimos que hagamos lo que hagamos nos irá mal.

¿Cuál es la línea que transforma a la habilidad en un vicio?, siempre responde a una pregunta: ¿lo que voy a hacer es útil para mí?, ¿me lleva a lograr

Si aprendemos a usar nuestras incomodidades, como fuente de inspiración para mejorar la calidad de vida, nos encontraremos utilizando el poder que tenemos sobre nuestro bienestar. Todo evento, por más

Gracias a la confusión, las contradicciones, la duda y el error se motiva nuestro deseo de mejorar algo de nuestra existencia. Esto provoca que la ciencia evoluciones y también cada

Podemos decir que nuestras emociones y sentimientos son el mail interno que usa el inconsciente para informarnos acerca del sistema de creencias que estamos utilizando para interpretar lo que interpretamos

Todo dolor es una oportunidad para volver a reflexionar y realizar los cambios que queremos hacer, para mejorar la calidad de vida según la vayamos definiendo.

Las abuelas nos decían que si algo nos asustaba, teníamos que tomar mucha agua. Algo de cierto tienen los dichos populares, pues cuando tomamos líquidos los grandes filtros de nuestro

Nuestras emociones dependen de cómo interpretemos lo que está sucediendo, y esa interpretación depende de nuestra historia de vida y de cuánto hayamos reflexionado para elegir cómo queremos pensar y

Es frecuente que algunas parejas tengan todos los roles “mezclados” y no distingan cuándo realizan actividades de pareja o de padres ni sepan crear espacios y conversaciones diferentes para cada

Al lograr que cada quien se haga cargo de resolver sus problemas libera al otro de la pesada carga del “tú debes hacerme feliz” y cada uno se siente empoderado